✅ Sådan tilmelder du dig
Gå ind på vores event her og klik på Tilmeldingsknappen og udfyld kontaktformularen – så er du tilmeldt!
Fra onsdag d. 17. september starter vi et særligt begynderhold i Capoeira i Hillerød – et komplet introduktionsforløb, hvor du lærer alle de grundlæggende bevægelser, teknikker og principper, du skal bruge for at kunne spille Capoeira med selvtillid og glæde.
Holdet er åbent for alle voksne og unge fra 16 år og op – og du behøver ikke have nogen erfaring i forvejen. Du starter sammen med andre begyndere, og vi tager det hele trin for trin. Målet er, at du i løbet af sæsonen bliver tryg i kroppen og klar til at træne med på de øvrige hold, hvor vi arbejder med kombinationer og mere flow-baseret bevægelse.
🥋 Hvad laver vi?
✔️ Grundlæggende spark og undvigelser
✔️ Basis akrobatik og kropskontrol
✔️ Balance- og styrketræning
✔️ Spil, samarbejde og kreativ bevægelse
✔️ En introduktion til Capoeira-musik og rytmer
Holdet ligger lige før vores almindelige træning – så hvis du har energi og lyst, er du velkommen til at blive og træne videre bagefter!
📍 Praktisk info
Hvornår: Hver onsdag kl. 15.00–16.00
Start: Onsdag d. 17. september
Hvor: Østervang 124, 3400 Hillerød
(Find os nemt ved at søge “Capoeira Hillerød” i Google Maps)
Pris: Gratis!
(Undervisningen er finansieret af Frivilligcenter Hillerød – det er en unik mulighed for at lære Capoeira uden at betale en krone)
🤔 Hvad skal jeg have med?
– Tøj du er tilpas i og kan bevæge dig frit i
– Bare tæer eller indendørssko
– En vandflaske
– Masser af nysgerrighed og lyst til at lære!
✅ Sådan tilmelder du dig
Gå ind på vores event her og klik på Tilmeldingsknappen og udfyld kontaktformularen – så er du tilmeldt!
📱 Følg os og få mere inspiration:
👉 Facebook & Instagram: Capoeira Hillerød
👉 YouTube: Se en kort video fra vores forening her
Vi glæder os til at møde dig og byde dig velkommen i Capoeira-familien!
Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at skrive.
Axé!
– Professor Espantalho